こんにちは、Mr.がらぱごです!
12月も中盤になり、少しづつ寒さが身体に染みるようになってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?
今日は寒さでむくみやすくなっている足元の運動について動画で紹介します。
![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANwAAACSAQAAAAAGc5kwAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAbSURBVFjD7cExAQAAAMKg9U9tCy+gAAAAAF4GEIoAAa+tdqwAAAAASUVORK5CYII=)
☆足のむくみとり動画☆ がらぱご蕨整骨院
なにぶん動画は初めてで、ガチガチに緊張しておりますので聞きとり辛いところなどありましたらご容赦下さいね![スマイル](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
簡単にできる運動ですので是非実践してみて下さいね![ニコニコ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAQAQAAAAA3iMLMAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAALSURBVAgdYyARAAAAMAABCudIFAAAAABJRU5ErkJggg==)
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