〒335-0001 埼玉県蕨市北町1-5-10
【院長】亀井 大輔
こんにちは
がらぱごは今日も元気に働いています
働く＝動く
皆さんは日頃、体を動かしていますか
私は歩くことが大好きで、休日は何時間も歩いているのですが、
体を動かすとどのように良いのか
皆さんはご存じでしょうか
それは、
生活習慣病予防
筋力やからだ機能の維持
をするためと言われています。
普段歩いていない方は、急に沢山歩いても
すぐ飽きたり、次第に歩くことを面倒くさがる方もいると思います。。
でも。。。健康でいたい
と思う方は、
まずは、
今より１０００歩、歩くこと。
自分が出来るところから始める事をオススメします
それでも飽きるなら、
イベントなどを探し、歩くきっかけを作るのも
歩く楽しみができるかもしれません
先日も浅草で
「門出二人桃太郎」で初舞台を踏む、中村勘九郎さんの5歳の七緒八くんと3歳の哲之くんが浅草寺にて“お練り”と初舞台成功祈願を行ったそうです！！
浅草も歩くと風情ある街並みやお店が沢山あり、
歩くことで見つかる発見もあります
出来るところから、習慣化し、
健康な体を守っていきたいですね
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