10月もそろそろ終わりますね。

あっという間に年末になりますが、みなさん掃除や整理整頓はいかがでしょうか？

急に身体を動かして重たい荷物を持つと、筋肉がびっくりしてつってしまうことがあります。

そのまま、放置すると周りの筋肉がフォローをしようとして硬くなり、また悪化することになります。

痛くなったり、違和感を感じたらできるだけ早く受診することが大切です。

疑問に思ったり、質問があればご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

お身体にお気をつけて皆様、お過ごしくださいね＾＾*