こんばんは！がらぱご蕨整骨院です🐢

暑さもだんだんと落ち着いて、肌寒くなってきましたね🍂

寒くなると、どうしても身体が縮こまってしまったり、ぬくぬく過ごしてしまいがちですよね…

まだ動きやすい時期ではあるのでストレッチをしたり、軽く運動をすると

ストレス発散にもなり肩こりや腰痛などにも効果的です(*^^*)

緊急事態宣言が開けてもまだリモート疲れは残っていると思います😢

日頃健康に過ごしていくためにも、少しずつ身体を動かす意識をしましょう！

当院ではストレッチなど教えしています(^^♪

お困りの事、聞きたいこと等ございましたら是非お気軽にご相談ください！