こんばんは✨がらぱご蕨整骨院です！🐢

今日は雨で一段と冷え込んでいますね☔🥶

こんな日はおうちでぬくぬくとしていたいものです…

そんなときだからこそ、おうちで軽くストレッチをしてみて下さい！

寒くて身体が固まってしまうので、肩こりから頭痛になってしまったりなど、様々な影響があります。

肩を回したり、腰を捻ったり、伸びをしたり…自分が簡単にできる動きをするだけでほぐすことができます。

これから冷え込んでくるので、体調管理もしっかりと整えて冬に備えましょう！

何かわからないこと、聞きたいこと、診てもらいたいことなど些細な事でも結構です〇

力になれるよう、全力でサポート致しますので、お気軽にお尋ねください😊